Пять мифов о термобелье

Миф № 1. Термобелье – это телогрейка

Главный миф касается тепловых качеств термобелья. Большинство всерьез полагает, что это вещь с идеальной термоизоляцией. Достаточно надеть ее на голое тело, потом верхнюю одежду и дополнительно утепляться не нужно (волшебство?).

Факт. Термобелье не греет, а всего лишь отводит влагу и обеспечивает этим правильную терморегуляцию!

На самом деле спортивное термобелье не теплее обычной одежды, просто сшито из высокотехнологичной синтетики, которая быстро впитывает пот. Но при этом оно не промокает, а передает влагу верхним слоям одежды (толстовке, куртке). Термобелье поддерживает кожу в сухом состоянии, а потому не дает ей переохладиться или перегреться при интенсивных нагрузках.

Повседневная одежда (даже самая теплая), наоборот, при активном движении превращается в паровую баню. Мокрая среда отбирает все тепло, вырабатываемое телом, вы замерзаете и рискуете простудиться, даже если не очень холодно. Спасает от этого лишь тонкая сухая прослойка между телом и окружающей средой – термобелье.

Миф № 2. Термобелье рассчитано на повседневную носку

На коробке с термобельем указана температура, например +10…−20 °C. Вы надели его под куртку и отправились на прогулку при −10 °C, а через полчаса замерзли. Теперь уверены: производитель обманул. Это не так.

Факт. Градусы, указанные на коробке, – всего лишь рекомендация.

Температурный режим означает одно – во время продолжительной, высокоинтенсивной тренировки в этом диапазоне температур вы всего лишь не замерзнете и не перегреетесь. При этом кроме термобелья, на вас должна быть надета сезонная верхняя одежда, соответствующая виду спорта. Зимой понадобятся флисовая толстовка и утепленные брюки.

Не планируете активно двигаться или хотите носить термобелье каждый день? Учитывайте, что к температурному диапазону, указанному производителем, нужно прибавить 10–15 градусов. То есть в термобелье с заявленными +10…−20 °C, сидя на трибуне или спокойно прогуливаясь, вы не замерзнете при +25…0 °C.

Миф № 3. Шерсть и натуральные ткани лучше синтетики

Все еще находятся те, кто утверждает: шерсть зимой всему голова. Они даже покупают шерстяное термобелье для занятий спортом. В связи с этим ответственно заявляем: шерсть, хлопок, вискоза и другие натуральные материалы предназначены для комфортной носки каждый день, ночевок в спальном мешке. Для остальных видов активности:

Экстремальный спорт – белье из 100%-ной синтетики, мгновенно отводящей от тела пот.

Водный спорт – белье из быстросохнущей синтетики с водостойкими свойствами.

Зимние виды спорта – белье из 100%-ной синтетики, можно с добавкой натуральных волокон.

Натуральные волокна легко впитывают пот, особенно при повышенных нагрузках. Это среда, благоприятная для размножения бактерий, источник неприятного запаха, причина дискомфорта и раздражения кожи. Поэтому в условиях длительного похода, когда нет душа, и для запасных комплектов в рюкзаке не хватает места, синтетика – это спасение.

Миф № 4. Синтетика вредна

О синтетике можно прочесть немало негативных отзывов. Причина этого кроется в том, что недобросовестные производители используют дешевые материалы и устаревшие технологии обработки волокна. Чтобы не наткнуться на некачественные ткани и вещи, потенциально опасные для здоровья, выбирайте термобелье мировых и отечественных брендов.

Крупные компании наработали свои технологии вязки и производства материалов. Волокно они обрабатывают десятками способов – от различных пропиток до ионизации серебром. Это делает одежду полностью безопасной как для здоровья человека, так и для экологии.

Наиболее распространенные виды синтетики:

·         Полипропилен – это термопластичный неполярный полимер класса полиолефинов; для высоких нагрузок, движений с рваным ритмом, туризма. Менее плотный по сравнению с другими материалами термобелья, поэтому легче. Долго поддерживает гигиену тела, препятствует развитию бактерий, а значит, не будет запаха пота. Не вызывает аллергии и идеально сохраняет тепло, вырабатываемое организмом. Лучше и быстрее других видов искусственных тканей отводит влагу, не впитывая ее.

·         Полиэстер - это полиэфирное волокно, состоящее из переработанных нефтепродуктов; самый бюджетный материал. Прочный, хорошо отводит влагу, держит форму. Этот вид синтетики из-за оптимального сочетания цены и качества мы рекомендуем новичкам в спорте.

·         Полиамид – добавка для износостойкости, мягкости. Полиамид – износостойкие и недорогие волокна нейлона со структурой, подобной хлопку. Обеспечивают термобелью прочность на разрыв. Почти не впитывают влагу, а потому эффективно отводят ее от кожи. Недостаток полиамида – посредственно удерживает тепло и электризуется. Из-за этого его часто используют вместе с полипропиленом.

Миф № 5. Нужна плотная ткань

Многие считают, что плотное термобелье идеально для тренировок. На самом деле важно учитывать индивидуальную интенсивность потоотделения. Сильно потеющим людям рекомендуем выбирать более тонкое термобелье, которое будет быстрее выводить влагу, а потому не даст замерзнуть.

Наилучшее сочетание – облегающий крой и плотный материал. Если рубашка или рейтузы свободно висят, образуют складки или неудобно сидят, значит, неправильно выбран размер. Эффективно работать на отвод влаги такая вещь не будет.

Отдельная категория – компрессионное белье, обтягивающее как вторая кожа и c зонами, различными по плотности и силе поддержки. Оно обеспечивает полную свободу движений и поддерживает мышцы.

Модели с компрессией мы рекомендуем только опытным спортсменам. При выборе степени компрессии важно не передавить кровеносные сосуды, чтобы не вызвать спазма мышц.

Так что же выбрать?

Сначала расставьте приоритеты. Какое белье вам нужно – для повседневной носки, такое, чтобы не мерзнуть на работе, с комфортом тренироваться на улице, или для того, чтобы отправиться в поход?

Прочитайте состав ткани, разберитесь в технологиях бренда. Для активного спорта и функциональных тренировок берите тонкое термобелье из полиамида, полиэстера, полипропилена. Для носки – любое, в том числе с шерстью и вискозой, ведь тепло сохраняет одежда, а термобелье дает комфорт.

Чем выше цена, тем функциональнее термобелье и наоборот. Избегайте соблазнительных ценников, ищите оптимальное сочетание рабочих опций и стоимости. Дорогие навороты, такие, как зонирование, компрессия, ветрозащита, бывают бесполезны (к чему вам мембрана в спортклубе?). Бюджетные же модели нередко менее прочны, а потому недолговечны.

Из отобранных нескольких комплектов берите тот, который больше по душе.