Влияние современных технических средств на здоровье

Технически средства сопровождают современного человека повсюду. Это не только устройства, созданные для развлечения (например, игровые приставки), но и устройства, которые жизненно необходимы некоторым людям (например, аппарат для гемодиализа). В связи со столь глобальной интеграции технических средств в нашу жизнь, становиться очень актуальным вопрос их безопасности для нас. Какое же влияние на здоровье способны они оказывать и как сделать безопасным их использование?

Мобильный телефон.

Сигнал от сотового телефона расходится на одинаковое расстояние во все стороны,  в том числе и в направлении головы говорящего человека. Для защиты от излучаемого мобильником электромагнитного поля следует покупать сертифицированные аппараты. Носите мобильные телефоны подальше от собственного тела. Самый высокий уровень излучения бывает в моменты поиска сети и соединения, в режиме разговора он значительно ниже, поэтому стоит во время вызова держать трубку телефона не около уха, а в руке, визуально наблюдая за экраном. Не стоит держать долго мобильный телефон у головы во время разговора. Лучше используйте громкую связь. Немедленно прекратите разговор, если Вы почувствовали тепловой эффект в области уха или какие-нибудь неприятные ощущения.

Персональный компьютер.

Монитор компьютера вреден для зрения человека. Глазные мышцы перенапрягаются, человек гораздо реже моргает, роговица не увлажняется должным образом. Из-за стесненной позы за компьютером возникают напряжение шеи, мышц головы, рук и плеч, проблемы с позвоночником. Работа за компьютером требует усиленную концентрацию внимания.

Как обезопасить работу за компьютером? Правильно установите компьютер: задняя часть монитора не должна быть направлена на людей и место их отдыха; диваны и кровати должны находиться на расстоянии не менее 2,5 - 3 метров от компьютера; на экране должен быть защитный фильтр. Компьютер необходимо подключить через заземленную розетку. Обязательно в помещении должен быть включен свет и должна гореть настольная лампа. При работе с компьютером надо соблюдать правильную осанку. Расстояние от глаз монитора должно быть не менее полметра. Дети могут работать с компьютером не более 1 часа в день, делая перерывы каждые 10 минут. Усаживаться за просмотр телепередач после компьютерных занятий в течение 2- 3 часов не рекомендуется. При работе за компьютером делайте перерывы на физические упражнения.

Электропроводка и розетки.

Заземленные кабели, которые не находятся под нагрузкой, опасного ЭМИ не генерируют. Поэтому важно  всегда выключать из розетки не нужные в данный момент электроприборы. А вот кабели, которые отходят от электрощитов  представляют опасность. Расстояние от них до спальных мест должно быть не менее 5 м.