Санпросвет

Весенний период характеризуется активизацией природных очагов инфекций, передающихся через укусы членистоногих (клещей, мошек, комаров). С точки зрения эпидемиологии, правильно подобранная одежда является первым и самым надежным барьером на пути возбудителей клещевого энцефалита, боррелиоза и туляремии. Для обеспечения личной безопасности при входе в зоны лесных массивов и лесопарковых зон необходимо соблюдать определенные правила подбора гардероба.

1. Цвет и состав ткани

Выбор цвета одежды имеет решающее значение для своевременного обнаружения переносчиков инфекций.

• Светлые однотонные тона: бежевый, светло-серый или белый цвет ткани не является «отпугивающим» для клеща, но он критически важен для человека. Иксодовые клещи имеют темный окрас, и на светлом фоне их обнаружение происходит в 3–5 раз быстрее, чем на темном или камуфлированном.
• Текстура ткани: рекомендуется выбирать гладкие, скользкие материалы (типа «болонья» или плотный хлопок с пропиткой). На ворсистых тканях (флис, шерсть) клещу гораздо проще зацепиться лапками и начать восхождение к открытым участкам кожи.

2. Создание замкнутого защитного контура

Клещ всегда перемещается снизу вверх, используя тактику «пассивного ожидания» на траве. Чтобы исключить его проникновение к телу, необходимо создать герметичную конструкцию одежды:

• Нижний барьер: Брюки должны быть снабжены плотными манжетами или заправлены в высокие носки с тугой резинкой. В идеале — носки заправляются в обувь (сапоги, высокие ботинки). Это исключает доступ к щиколоткам и голеням.
• Поясной барьер: Куртка, рубашка или футболка должны быть заправлены в брюки. Поясной ремень служит дополнительным механическим препятствием.
• Верхний барьер: Рукава должны иметь трикотажные манжеты, плотно прилегающие к запястью. Воротник необходимо застегивать на все пуговицы, а голову защищать капюшоном, который плотно закрывает шею и ушные раковины — излюбленные места присасывания из-за тонкой кожи и близкого расположения сосудов.

3. Специфика применения химических средств защиты

Собираясь в лес, важно не запутаться в баллончиках на полке магазина. Все средства защиты делятся на две большие группы, и путать их опасно для здоровья:

• Акарициды. Это «тяжелая артиллерия». В их состав входят вещества, которые не просто пугают клеща, а вызывают у него паралич лапок. Клещ, попав на обработанную ткань, просто не может доползти до кожи и погибает.
• Главное правило: эти средства наносятся ТОЛЬКО НА ОДЕЖДУ. Брызгать ими на кожу категорически нельзя — это может вызвать сильное раздражение или отравление.
• Как правильно: разложите одежду на улице, обработайте её (особенно штанины, пояс и манжеты), дайте полностью высохнуть и только потом надевайте. Такая защита держится на ткани несколько дней.
• Отпугиватели (Репелленты). Эти средства создают «облако» неприятного для насекомых запаха. Они отлично работают против комаров, мошек и слепней, но на клещей действуют слабо — голодный клещ может проигнорировать запах и всё равно укусить.
• Как правильно: Репелленты можно наносить на открытые участки кожи и одежду. Будьте осторожны: следите, чтобы спрей не попал в глаза, рот или на ранки.
• Смешанные средства (инсектицидно-репеллентные). Они и отпугивают, и убивают. Но помните: если в составе есть вещество против клещей, такой баллончик всё равно предназначен только для одежды.

4. Правило «Трех слоев»: Майское солнце очень обманчиво: на открытой поляне под прямыми лучами может быть по-летнему жарко, но стоит зайти в глубокую тень леса или подняться ветру, как температура по ощущениям мгновенно снижается на 5–7 градусов. Чтобы ваш организм не испытал стресс от переохлаждения, который резко снижает иммунитет и делает нас легкой добычей для вирусов, специалисты рекомендуют одеваться по принципу «многослойности».

Запомните три простых правила формирования вашего лесного гардероба:

1.    Первый слой — «дышащий» (влагоотводящий): самое важное — чтобы кожа оставалась сухой. Идеально подойдет обычное хлопчатобумажное белье или специальная футболка (термобелье). Задача этого слоя — впитать лишнюю влагу, если вы активно двигаетесь, и не дать телу переохладиться, когда вы решите присесть отдохнуть. Мокрая спина на весеннем ветру — это прямой путь к простуде.

2.    Второй слой — «греющий» (теплоизолирующий): это может быть ваш любимый флисовый жилет, легкий свитер или толстовка. Этот слой удерживает тепло вашего тела, создавая вокруг него воздушную прослойку. Если станет слишком жарко, этот слой всегда можно расстегнуть или снять, положив в рюкзак. Именно такая мобильность помогает избежать перегрева, который не менее опасен для сердца, чем холод.

3.    Третий слой — «защитный» (ветрозащитный): верхняя куртка или ветровка из плотной, непродуваемой ткани. Её задача — не дать ветру «выдуть» тепло из второго слоя. Кроме того, плотная ткань ветровки служит отличным механическим препятствием для насекомых — клещу гораздо сложнее зацепиться лапками за гладкую поверхность куртки, чем за ворсистый свитер.

5. Что делать сразу после возвращения: Правила «чистой зоны»

Многие совершают ошибку, расслабляясь сразу, как только переступили порог дома. На самом деле, завершение прогулки — это только начало важного этапа проверки. Чтобы не принести лесных «гостей» в свою постель или на диван, соблюдайте простой алгоритм:

• Устройте «карантин» для одежды. Не заходите в лесных вещах в жилые комнаты, особенно в спальню. Снимайте куртку и брюки прямо в прихожей или в ванной. Тщательно встряхните одежду (лучше над ванной) и внимательно осмотрите каждый шов, карманы и складки ткани. Клещ может часами ползать по одежде в поисках лазейки, прежде чем присосаться.
• Отправляйтесь в душ. Примите горячий душ сразу после возвращения. Используйте жесткую мочалку и обычное мыло — это эффективный механический способ смыть тех клещей, которые уже попали на кожу, но еще не успели закрепиться (на это им обычно требуется от 30 минут до нескольких часов).
• Проверьте четвероногих друзей. Если с вами в лесу была собака, она — главный «транспорт» для клещей. Даже если ваш питомец обработан каплями, клещи могут просто сидеть на его шерсти, а затем перекочевать на вас или на мебель. Тщательно прочешите шерсть животного против роста волос, осмотрите уши, живот и пространство между подушечками лап.
• Осмотрите букеты и сумки. Если вы принесли из леса полевые цветы, вербу или пакеты с грибами — знайте, клещи часто прячутся именно в них. Осматривайте все принесенные предметы так же внимательно, как и собственную одежду.