Московская область, город Мытищи, улица Семашко, дом 2. Тел. 8 (495) 586-12-11

Санпросвет

07.08.2026

«Кондиционерные войны» — распространённая проблема в офисах: одним сотрудникам холодно, другим — жарко, и споры о том, на какую температуру настроить кондиционер, могут серьёзно влиять на атмосферу в коллективе и продуктивность работы.

Решить вопрос поможет знание нормативных требований — в частности, СанПиН 1.2.3685‑21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или)безвредности для человека факторов среды обитания».

Что говорит СанПиН 1.2.3685-21

СанПиН 1.2.3685‑21 устанавливает гигиенические нормативы для параметров микроклимата на рабочих местах. Ключевой принцип — дифференцированный подход: нормы зависят от:

●     периода года (холодный/тёплый);

●     категории работ по уровню энергозатрат;

●     наличия или отсутствия избытков явного тепла в помещении.

Для офисных помещений, где выполняется малоинтенсивная сидячая работа (категория Ia, энергозатраты до 139 Вт), СанПиН определяет оптимальные и допустимые параметры микроклимата.

Нормы температуры и влажности для офиса

Оптимальные параметры (обеспечивают ощущение теплового комфорта в течение 8‑часового рабочего дня):

Параметр

Холодный период года

Тёплый период года

Температура воздуха, °C

22–24

23–25

Относительная влажность воздуха, %

40–60

40–60

Скорость движения воздуха, м/с

не более 0,1

не более 0,1

Допустимые параметры (могут вызывать ощущение дискомфорта, но не должны приводить к ухудшению здоровья):

●     Температура:

○     холодный период: 20–25° C;

○     тёплый период: 21–28° C.

●     Влажность: при температуре 25–28° С

●     максимально допустимая относительная влажность снижается:

○     70% при 25° C;

○     65% при 26° C;

○     60% при 27° C;

○     55% при 28° C.

●     Скорость движения воздуха: при температуре 26–28° C допускается увеличение до 0,2 м/с.

Дополнительные требования:

●     Перепад температуры по вертикали (от пола до уровня головы сидящего человека) не должен превышать 2° C.

●     Перепад температуры по горизонтали (между разными участками помещения) — не более 3° C.

●     Локальная асимметрия результирующей температуры (разница в тепловом излучении от разных поверхностей) — не более 2,5° C.

Почему важно соблюдать нормы

Несоблюдение параметров микроклимата может привести к:

●     снижению концентрации внимания и работоспособности;

●     повышенной утомляемости и головным болям;

●     обострению хронических заболеваний;

●     риску простудных заболеваний (при низкой температуре и сквозняках);

●     сухости слизистых оболочек и кожи (при низкой влажности);

●     ощущению духоты и перегреву (при высокойтемпературе и влажности).

Как избежать «кондиционерных войн»

Практические шаги для создания комфортного микроклимата и урегулирования конфликтов:

        Информирование сотрудников. Разместите в офисе памятку с нормами СанПиН и объяснением, почему важно их соблюдать.

        Контроль параметров. Установите в помещении термометр, гигрометр и анемометр (или комбинированный прибор — метеостанцию). Это позволит объективно оценивать микроклимат.

        Правильная настройка кондиционера.

○     Установите температуру в оптимальном диапазоне (23–25° C).

○     Направьте поток воздуха так, чтобы он не попадал прямо на рабочие места.

○     Регулярно чистите фильтры — загрязненные фильтры снижают эффективность и ухудшают качество воздуха.

        Проветривание. Организуйте график проветривания (например, 5–10 минут каждый час) для обновления воздуха без резкого снижения температуры.

        Гибкая офисная одежда. Разрешите сотрудникам носить кардиганы или пледы для тех, кому холодно.

        Зонирование пространства. Если возможно, разместите сотрудников, которым комфортнее при разной температуре, в разных зонах офиса.

        Использование дополнительных устройств.

        Увлажнители воздуха помогут поддерживать оптимальную влажность, а небольшие вентиляторы — создать индивидуальный комфорт.

        Обратная связь. Создайте систему сбора пожеланий (например, чат в мессенджере), чтобы оперативно реагировать на жалобы.

        Регулярные замеры. При наличии жалоб проведите замеры параметров микроклимата с помощью аккредитованной лаборатории.




Вывод: СанПиН 1.2.3685‑21 чётко определяет нормы температуры, влажности и других параметров микроклимата для офисных помещений. Соблюдение этих норм — не формальность, а необходимое условие для здоровья и продуктивности сотрудников. Грамотная настройка климатического оборудования и готовность к компромиссам помогут прекратить «кондиционерные войны» и создать комфортную рабочую среду.

 



Возврат к списку

Раздел не найден.

«Горячая линия» по вопросам профилактики энтеровирусной (неполио) инфекции
27.07.2026
«Горячая линия» по вопросам профилактики энтеровирусной (неполио) инфекции

Уважаемые потребители!

Информируем Вас, что Консультационный центр и консультационные пункты Федерального...

Подробнее
Стартовал второй этап масштабного просветительского проекта – Лектория «Санпросвет»
06.07.2026
Стартовал второй этап масштабного просветительского проекта – Лектория «Санпросвет»

Роспотребнадзор объявляет о старте второго этапа масштабного просветительского проекта – Лектория «С...

Подробнее
«Горячая линия» по вопросам защиты прав потребителей платных образовательных услуг
06.07.2026
«Горячая линия» по вопросам защиты прав потребителей платных образовательных услуг

Уважаемые потребители!
Информируем Вас, что Консультационный центр и консультационные пункты Федерального...

Подробнее
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 10
24.06.2026
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 10

Что полезно съесть на завтрак?
Анимационный сериал «Ми-ми-мишки» расскажет о приключениях неутомимых...

Подробнее
Поздравление Главным врачом сотрудников с Днем медицинского работника
19.06.2026
Поздравление Главным врачом сотрудников с Днем медицинского работника

Сегодня состоялось мероприятие по случаю Дня медицинского работника.  Главный врач Дрозд Николай...

Подробнее
Тематические сказки ко дню медицинского работника
17.06.2026
Тематические сказки ко дню медицинского работника

Приближается День медицинского работника! В честь этого замечательного праздника мы подготовили для ...

Подробнее
Новое занятие Школы семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора в рамках лектория «Санпросвет» пройдет 19 июня 2026 года
17.06.2026
Новое занятие Школы семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора в рамках лектория «Санпросвет» пройдет 19 июня 2026 года

Лето – время отпусков, но активное перемещение больших групп людей и жаркая погода создают условия д...

Подробнее
Л.С. Намазова-Баранова: О каких правилах детской санитарно-гигиенической безопасности важно помнить на отдыхе или на даче?
08.06.2026
Л.С. Намазова-Баранова: О каких правилах детской санитарно-гигиенической безопасности важно помнить на отдыхе или на даче?

Лето — время отпусков, пляжей и дачных посиделок. Но чтобы отдых с детьми не омрачился проблемами со...

Подробнее
Безопасные каникулы: приглашаем родителей принять участие в опросе проекта «Санпросвет»
07.06.2026
Безопасные каникулы: приглашаем родителей принять участие в опросе проекта «Санпросвет»

Редакция проекта Роспотребнадзора «Санпросвет» подготовила серию тематических опросов. Сегодня мы пр...

Подробнее
Комикс из серии детский Санпросвет «Петя Лентяев – гроза беспорядка в холодильнике»
07.06.2026
Комикс из серии детский Санпросвет «Петя Лентяев – гроза беспорядка в холодильнике»

Роспотребнадзор представляет комикс «Петя Лентяев – гроза беспорядка в холодильнике»

Подробнее
Инфографика из серии детский Санпросвет «Петя Лентяев отправляется в поход»
05.06.2026
Инфографика из серии детский Санпросвет «Петя Лентяев отправляется в поход»

Роспотребнадзор: о безопасности в походе расскажет Петя Лентяев

Представляем вторую инфографику...

Подробнее
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 9
03.06.2026
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 9

Источником суперсилы являются фрукты и овощи! Анимационный сериал «Ми-ми-мишки» расскажет о приключениях...

Подробнее
Раскраска из серии детский Санпросвет «Как Петя Лентяев учится хранить продукты»
01.06.2026
Раскраска из серии детский Санпросвет «Как Петя Лентяев учится хранить продукты»

Роспотребнадзор: Петя Лентяев напомнит о пищевой безопасности Доступна новая раскраска для детей от ...

Подробнее
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 8
01.06.2026
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 8

Рыба - очень важный продукт, потому что в ней содержатся полезные вещества.
Анимационный сериал...

Подробнее
«Горячая линия» по вопросам защиты прав потребителей туристских услуг
23.05.2026
«Горячая линия» по вопросам защиты прав потребителей туристских услуг

Консультационный центр и консультационные пункты Федерального бюджетного учреждения здравоохранения...

Подробнее
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 7
20.05.2026
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 7

Мясо очень важно есть, поскольку оно дает силу! 
Анимационный сериал «Ми-ми-мишки» расскажет...

Подробнее
 Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 6
13.05.2026
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 6

Почему так полезно пить молоко?

Анимационный сериал «Ми-ми-мишки» расскажет о приключениях...

Подробнее
«Горячая линия» по вопросам детского отдыха.
11.05.2026
«Горячая линия» по вопросам детского отдыха.

ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Московской области" информирует, что в период с 11 мая по 22 мая...

Подробнее
 «Золотые правила открытия дачного сезона»: новый выпуск Школы семейного здоровья ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора в рамках лектория «Санпросвет»
11.05.2026
«Золотые правила открытия дачного сезона»: новый выпуск Школы семейного здоровья ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора в рамках лектория «Санпросвет»

Новый выпуск Школы семейного здоровья посвящен комплексной подготовке к лету. В отличие от традиционных...

Подробнее
Возложение цветов к мемориалу: дань памяти и уважения павшим героям Великой Отечественной Войны
08.05.2026
Возложение цветов к мемориалу: дань памяти и уважения павшим героям Великой Отечественной Войны

В этом году сотрудники ФБУЗ приняли активное участие в торжественной церемонии возложения цветов, отдавая...

Подробнее
«Горячая линия» по вопросам профилактики энтеровирусной (неполио) инфекции
27.07.2026
«Горячая линия» по вопросам профилактики энтеровирусной (неполио) инфекции

Уважаемые потребители!

Информируем Вас, что Консультационный центр и консультационные пункты Федерального...

Подробнее
Стартовал второй этап масштабного просветительского проекта – Лектория «Санпросвет»
06.07.2026
Стартовал второй этап масштабного просветительского проекта – Лектория «Санпросвет»

Роспотребнадзор объявляет о старте второго этапа масштабного просветительского проекта – Лектория «С...

Подробнее
«Горячая линия» по вопросам защиты прав потребителей платных образовательных услуг
06.07.2026
«Горячая линия» по вопросам защиты прав потребителей платных образовательных услуг

Уважаемые потребители!
Информируем Вас, что Консультационный центр и консультационные пункты Федерального...

Подробнее
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 10
24.06.2026
Ми-ми-мишки, сериал в 10 сериях.. Серия 10

Что полезно съесть на завтрак?
Анимационный сериал «Ми-ми-мишки» расскажет о приключениях неутомимых...

Подробнее
Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с использованием cookies и политикой конфиденциальности
ПринятьНастроитьОтклонить